你也有被以下的形容詞糾正過嗎？
『倒了、開了、翻了、低了、太早了、太晚了、要看到最後阿…』
等等等，教你如何檢視自己的錯誤並有意識的修正。
【內野—正面滾地球腳步安排】
常常會看到很多教練教正面的滾地球要繞一個半圓形去接球，這是有他的原因的，其實不一定要半圓形，因為有時候滾地球速度比較快等你繞半圓形，球早就滾過去了，更正確的說法是要讓正面的滾地球在你的身體左側，所以要繞到球的右側，等球快到了再切進去接，但還是要找到最好接得落點
那為什麼要那麼麻煩，正面的球還要繞到旁邊再切進去接，為甚麼不用最快的路徑直直往前接就好呢？
- 不怕球
- 把球看清楚
- 增加傳球動力
1.不怕球
想想看如果有一台車直直的往你的眼睛正前方衝過來，還是從你旁邊開過去會比較可怕？相信是從正前方開過來會比較可怕，接滾地球也是一樣的道理，所以如果有時間移動腳步，盡量不要讓球一直在你的正面，先讓球在左側，就能比較不會怕球了。
2.把球看清楚
當你不怕球眼睛才敢一直盯著球，才能把這顆滾地球看清楚，就會知道這顆滾地球好接的落點在哪裡。
3.增加傳球動力
因為內野手有絕大部分都是要往一壘傳球，而一壘是在內野手的左側，所以當你讓滾地球在你的左側，球快到了再切到正面去接，你的動力自然就會往一壘的方向，可以讓墊步更有動力，傳球就會更加輕鬆，穩定度也能提升。
還會有學員問說：「如果球很快來不及讓球在左側怎麼辦？」
比賽時都是時間允許下再移動到球的左側就好，或者可以把繞的幅度減小，需要判斷來球的速度與彈跳再來安排腳步，而不是每一顆都用同樣的節奏去做腳步的安排，必須要迎合球的節奏。
【正確動作】
正面滾地球來，先跑到球的右側，球快到了再切到正面接去。
紅色虛線是來球方向，白色箭頭是守備員移動的方向。
【錯誤動作】
正面滾地球來，直直的往前接，沒有繞一個幅度，傳球動力中斷，且容易怕球。
紅色箭頭是守備員移動的方向。
【訓練方法】
內野腳步角錐訓練。擺2個角錐與一顆球，角錐一個擺在準備位置，球擺在離第一個角錐正前方3-5公尺左右，另一個角錐擺在準備位置與球的中間左邊一大步。
做一個繞半圓的腳步動作，剛開始可以用走的就好，做順暢後再慢慢加快速度，切記再繞的同時兩邊肩膀要一直保持面對來球，才能避免一些多餘的動作。
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洽 Line ID：「0901226929」 ，阿同教練
